Cette application vous aidera avec la quantité deau que vous devez boire et aussi avec des rappels.
Valeur recommandée. Pour être sûr, demandez à un médecin.
Lapplication vous aide en calculant la consommation deau en fonction de votre poids.
Lapplication vous enverra des rappels pour ne pas oublier de consommer de leau.
Avantages de leau potable:
- Vous aide à perdre du poids -> bien que boire beaucoup deau seule ne vous rend pas mince, le liquide provoque la satiété et peut vous faire manger moins.
- Améliore la peau -> leau améliore lélasticité et lhydratation de la peau, lui donnant une apparence plus saine et plus jeune.
- Stimule le cerveau -> leau est essentielle au bon fonctionnement du cerveau. Même une légère déshydratation peut altérer la concentration, le raisonnement et la mémoire.
- Amélioration des performances physiques -> Leau agit comme carburant pour les muscles et les cellules, augmentant la disposition et la performance dans les exercices.
- Aide à la digestion -> le liquide aide à absorber les nutriments des aliments que nous mangeons, régule lintestin et prévient la constipation.
- Maintient les reins en bonne santé -> Boire beaucoup deau est très important pour le bon fonctionnement des reins. Lhabitude aide également à prévenir les calculs rénaux.
- Combattre les maladies -> la consommation deau peut aider à réduire la congestion, en aidant à prévenir le rhume et la grippe.
- Empêche la déshydratation -> ne pas boire suffisamment deau peut entraîner une déshydratation, une maladie potentiellement grave dont les symptômes comprennent une bouche sèche, des maux de tête, de la fatigue et des étourdissements.
Téléchargez maintenant et vérifiez-le:
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- Suivez votre historique de consommation hebdomadaire ou annuelle.
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