Questa applicazione ti aiuterà con quanta acqua hai bisogno di bere e anche con i promemoria.
Valore consigliato. Per essere sicuro, chiedi a un medico.
Lapplicazione ti aiuta a calcolare il consumo di acqua in base al tuo peso.
Lapplicazione ti invierà dei promemoria in modo da non dimenticare di consumare acqua.
Benefici dellacqua potabile:
- Aiuta a perdere peso -> anche se bere molta acqua da solo non ti fa dimagrire, il liquido provoca sazietà e può farti mangiare di meno.
- Migliora la pelle -> lacqua migliora lelasticità e lidratazione della pelle, donando un aspetto più sano e giovane.
- Stimola il cervello -> lacqua è essenziale per il corretto funzionamento del cervello. Anche una lieve disidratazione può compromettere la concentrazione, il ragionamento e la memoria.
- Miglioramento delle prestazioni fisiche -> lacqua funge da carburante per muscoli e cellule, aumentando la disposizione e le prestazioni negli esercizi.
- Aiuta la digestione -> il liquido aiuta ad assorbire i nutrienti dal cibo che mangiamo, regola lintestino e previene la stitichezza.
- Mantiene sani i reni -> bere molta acqua è molto importante per il corretto funzionamento dei reni. Labitudine aiuta anche a prevenire i calcoli renali.
- Combattere le malattie -> lassunzione di acqua può aiutare a ridurre la congestione, aiutando a prevenire raffreddori e influenza.
- Previene la disidratazione -> non bere abbastanza acqua può portare alla disidratazione, una condizione potenzialmente grave i cui sintomi includono secchezza delle fauci, mal di testa, stanchezza e vertigini.
Scarica ora e dai unocchiata:
- Calcola quanta acqua devi bere dal tuo peso.
- Abilita le notifiche in base al tuo tempo di veglia e sonno.
- Tieni traccia della cronologia dei consumi settimanali o annuali.
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